有關如何在日常生活中善用人電,中老年人的保復健,適度的運動,節制的飲食和良好的生活習慣是首要遵守的。人電可應用於預防疾病,增強體力,調養身體不適,減緩衰退的速度:

增加活力、新陳代謝和免疫系統
穩定血壓,強化心臟,防止中風
呼吸道保健,消化、泌尿、生殖、內分泌系統保健